مہینہ: جنوری 2023

اس سے بہتر کوئی احساس نہیں ہے اگر آپ نے کُشتی جوتا پہن رکھا ہے۔ آرام دہ اور پرسکون جوتے ہمیں دن کی سرگرمیوں سے لطف اندوز کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ جوتے پہننے سے جو مناسب طریقے سے فٹ ہوجاتے ہیں وہ صحت کے امکانی امور کو ہونے سے بھی روک سکتے ہیں۔کب خریدیںزیادہ تر جوتے عام طور پر تین سے ایک سال تک رہ سکتے ہیں۔ جب آپ جوتوں کو ہراساں کرنے کا آغاز کرتے ہیں تو ، آپ کو سکون میں بہتری دیکھنے کا آغاز ہوتا ہے۔ تھکے ہوئے جوتے کمر میں درد ، گھٹنے کے جوڑوں ، یا پیروں میں درد پیدا کرسکتے ہیں۔ ایک بار جب تکیا تقسیم ہوجاتا ہے یا موشن کنٹرول ختم ہوجاتا ہے تو آپ کے جوتوں کو بے گھر کرنے کے لئے کافی وقت ہوتا ہے۔کون سے جوتے حاصل کریں؟ہر ایک کا پاؤں مختلف ہے۔ آپ کے لئے ذاتی طور پر بہترین جوتا وہی ہے جو آپ کو صحیح فٹ ، مدد ، کشننگ اور لچک دیتا ہے۔ ایک اچھی طرح سے پرسکون استحکام جوتا منتخب کریں جو آپ کے پاؤں یا آپ کے قدموں میں کسی بھی طرح کی بے ضابطگیوں کی تلافی کرتا ہے۔کچھ عام پیروں کی بے قاعدگیاعلی محراب والے پاؤںایک اونچا محراب والا پاؤں بالکل یقینی طور پر اندر کی طرف نہیں چلتا ہے۔ پاؤں کے اندر ایک انتہائی مڑے ہوئے محراب موجود ہے۔ نیز ، انگلیوں کو ایک پنجوں کی حیثیت سے معلوم ہوتا ہے۔ انتہائی محراب والے پاؤں سخت ہوگئے ہیں اور اسی طرح نیچے کے ساتھ رابطے کے ساتھ آتے وقت صدمے کو جذب کرنے کی جدوجہد کر رہے ہیں۔ اس کے پیچھے کی وجہ یہ ہے کہ ایک بار پیر کے نیچے سے رابطہ قائم کرنے کے بعد پاؤں اندر کی طرف گھومنے کی جدوجہد کرتا ہے۔ اس ناکافی تلفظ سے ایڑی ، گھٹنے ، پنڈلی اور کمر کی پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ جوتے میں خصوصی پیڈ ڈالنا ، جو اس حالت کی وجہ سے معاوضہ دیتے ہیں ، انتہائی محراب والے پیروں کا علاج کرتے ہیں۔ پیڈ پیروں کو جھٹکے کو آسان بنانے کی اجازت دیتے ہیں۔ جن لوگوں کے پاس اونچے پاؤں ہیں ، انہیں استحکام یا موشن کنٹرول جوتے سے بچنے کی کوشش کرنی چاہئے ، جو پیروں کی نقل و حرکت کو کم کرتے ہیں۔فلیٹ پاؤں"فلیٹ پاؤں" کی اصطلاح ان لوگوں کی نشاندہی کرتی ہے جن کے پاس کم سے کم محراب ہے ، یا کوئی محراب نہیں ہے۔ کبھی کبھی ان کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ "گرتی ہوئی محرابیں"۔ ایک بار پیر کے نیچے زمین کو چھونے کے بعد زیادہ تر لوگوں کے پاؤں اندرونی طرف کا ایک علاقہ ہوتا ہے۔ اسے محراب کہا جاتا ہے۔ محراب کی اونچائی ایک شخص میں کسی دوسرے کے تناسب میں مختلف ہوتی ہے۔ فلیٹ پاؤں عام طور پر ایک موروثی حالت ہوتی ہیں۔ اس حالت کی وجہ سے بہت ہی بہترین جوتا کمپنی کے مڈسول کے ساتھ موشن کنٹرول یا استحکام کا جوتا ہوگا۔اوور یا اس کے تحتاوور پرویشن پاؤں کی ضرورت سے زیادہ اندرونی رولنگ حرکت ہوسکتی ہے۔ یہ باطنی تحریک غیر صحت بخش کے نام سے جانا جاتا ہے کیونکہ اس سے پیٹھ ، ٹخنوں ، گھٹنوں اور بچھڑوں پر بہت دباؤ پڑ سکتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ اعداد و شمار سے پنڈلیوں کے اسپلٹ ، پلانٹر فاسائائٹس ، یہ بھی بینڈ سنڈروم کا سبب بن سکتا ہے۔ ایک بار جب زمین کو دبانے کے بعد پیر کے باہر پیر کے فاصلے پر صدمے کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اس کے تحت تناسب ہوتا ہے۔ یہ مسئلہ پیروں اور ٹخنوں میں لگاموں کے ساتھ مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ استحکام کے جوتوں میں دوہری کثافت مڈسول یا شاید ایک رول بار کی خصوصیت ہے تاکہ اس کا مقابلہ کرنے کی دشواریوں کا مقابلہ کرنے میں بہت مدد ملے۔کچھ مددگار جوتا خریدنے کے نکات:آپ کے دن میں دیر سے خریداری کریں۔ پاؤں میں پھولنے کا رجحان ہوتا ہے کیونکہ دن جاری رہتا ہے۔ ہر صبح خریدے جانے والے جوتے دوپہر کے دوران سخت محسوس کریں گے۔آپ کے صحت کی انشورنس اور دل میں راحت کے ساتھ جوتے کے لئے خریداری کریں۔ ہر سال آپ کے پاؤں کا سائز تبدیل ہوتا ہے۔ پہلے ہمیشہ اپنے پیر کی پیمائش کریں۔ جوتوں کی مختلف اقسام پر غور کرتے وقت یہ آپ کو ایک عام حد پیش کرے گا۔ جوتوں کا انتخاب کریں جو آپ کے پیر کی طرح ہیں۔یہ مشاہدہ کرنے کے لئے چیک کریں کہ کسی کے پاؤں کے نیچے واحد حقیقی محسوس ہوتا ہے۔ اس میں ایک نرم اور معاون کشن ہوگا۔ جن لوگوں کے پاس اعلی محراب ہیں عام طور پر زیادہ مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔کھڑے ہو جاؤ اور جوتوں کے لئے احساس حاصل کرنے کے لئے تیز سیر کرو۔ پیروں کو اندر سے نہیں پھسلنا چاہئے اور سب سے بڑے پیر سے باہر تھوڑا سا کمرہ ہونا چاہئے۔ لیکن صرف 1/2 انچ۔...