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没有什么比穿舒适鞋更好的感觉了。 舒适的鞋子可让我们从当天的活动中享受痛苦。 穿着适当的鞋子也可能会防止潜在的健康问题发生。何时购买大多数鞋子通常可以持续三到一年。 当您开始降解鞋子时，您开始注意到舒适性的改善。 疲惫的鞋子可能会导致背部疼痛，膝盖疼痛或脚酸痛。 一旦垫子分开或丢失了运动控制，足够的时间来取代鞋子。要得到哪种鞋？ @ - @每个人的脚都不同。 最适合您的鞋子是可以为您提供正确的合身，支撑，缓冲和灵活性的鞋子。 选择一款精美的稳定鞋，可补偿您的脚或大步上几乎所有不规则性。一些常见的脚不规则| - |高拱形脚@ - @高足弓脚完全不会向内滚动。 脚内存在一个高度弯曲的拱门。 而且，脚趾似乎处于爪状位置。 高度拱形的脚已经变得僵硬，因此在与底部接触时，正在努力吸收冲击。 其背后的原因是，一旦脚与底部建立联系，脚会在脚上滚动。 这种不足的旋转可能会导致脚跟，膝盖，胫骨和背部问题。 在鞋子中插入特殊的垫子，由于这种情况，它可以补偿高度拱形的脚。 垫子使脚更容易吸收震动。 脚高的人应该努力避免稳定或运动控制鞋，从而降低步行动力。flat fate@ - @“扁平脚”一词标识那些拱门最少或根本没有拱门的人。 有时他们被认为是“倒下的拱门”。 一旦脚底部接触地面，大多数人的脚在内侧有一个区域。 那就是拱门。 拱门的高度在一个人的比例上与另一个人不同。 平脚通常是遗传状况。 由于这种情况，最好的鞋子将是与公司中底有关的运动控制或稳定鞋。offor offor ofer pronation。 @ - @过度旋转可能是脚的过度向内滚动运动。 这种内向运动被称为不健康，因为它可能会对背部，脚踝，膝盖和小腿造成很大的压力。 过度的旋转可能导致胫骨夹板，足底筋膜炎，也可能引起综合征。 一旦脚部按下地面时，就会发生旋转脚步。 这个问题可能会导致脚和脚踝韧带的问题。 稳定鞋具有双密度中底或可能的滚杆，可以极大地有助于抗击pronation问题。一些有用的鞋子购买技巧：| - |＃+＃在您的一天晚些时候购物。 脚有膨胀的趋势，因为这一天持续了。 每天早晨购买的鞋子在下午的时间内会紧绷。 ＃ - ＃| - |＃+＃购买鞋子以及您的健康保险和舒适的内心。 您的脚尺寸每年都会改变。 始终先测量脚。 当考虑不同的鞋子时，这将为您提供一般的范围。 选择像脚一样形状的鞋子。 ＃ - ＃| - |＃+＃检查观察脚下唯一的真实感觉。 它将具有柔软和支撑性的垫子。 拥有高足弓的人通常需要更多的支持。 ＃ - ＃| - |＃+＃站起来，快速步行以获得鞋子的感觉。 脚不应该在内部滑动，除了最大的脚趾之外，一定有很小的空间。 但是只有1/2英寸。 ＃ - ＃| - |...

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