Chọn đúng Giày Cho Bạn

Không có cảm giác nào tốt hơn nếu bạn đang mang một chiếc giày Cushty. Giày thoải mái cho phép chúng tôi có được niềm vui từ các hoạt động trong ngày không đau. Mang giày phù hợp cũng có thể ngăn chặn các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn xảy ra.

Khi nào nên mua

Hầu hết đôi giày có thể kéo dài ba đến một năm. Khi bạn bắt đầu làm suy giảm một chiếc giày, bạn bắt đầu nhận thấy sự cải thiện về sự thoải mái. Giày kiệt sức có thể gây đau lưng, đau đầu gối hoặc đau chân. Đủ thời gian để thay thế giày của bạn là một khi đệm đã chia hoặc điều khiển chuyển động đã bị mất.

Những đôi giày nào để có được?

Chân của mọi người khác nhau. Chiếc giày tốt nhất cho cá nhân bạn là chiếc cho bạn phù hợp, hỗ trợ, đệm và linh hoạt chính xác. Chọn một đôi giày ổn định được đệm tốt, bù đắp cho bất kỳ sự bất thường nào ở bàn chân hoặc sải chân của bạn.

Một số bất thường chân phổ biến

Chân cong cao

Một bàn chân cong cao sẽ không cuộn vào trong khá chắc chắn. Tồn tại một vòm cong cao trên bàn chân. Ngoài ra, các ngón chân dường như ở trong một vị trí móng vuốt. Bàn chân cong cao đã trở nên cứng nhắc và vì vậy đang đấu tranh để hấp thụ sốc khi tiếp xúc với đáy. Lý do đằng sau đó là bàn chân đấu tranh để lăn vào trong khi bàn chân kết nối với đáy. Phát âm không đủ này có thể gây ra các vấn đề về gót chân, đầu gối, ống chân và lưng. Chèn miếng đệm đặc biệt vào giày, bù đắp vì tình trạng này, đối xử với bàn chân cong cao. Các miếng đệm cho phép bàn chân hấp thụ sốc dễ dàng hơn. Những người có bàn chân cong cao, nên nỗ lực để tránh sự ổn định hoặc giày điều khiển chuyển động, làm giảm khả năng vận động của bàn chân.

Flat feet

Thuật ngữ "bàn chân phẳng" xác định những người có vòm tối thiểu, hoặc không có vòm nào cả. Đôi khi họ được cho là có "vòm rơi". Hầu hết bàn chân của mọi người có một khu vực ở phía bên trong một khi đáy bàn chân chạm đất. Đó được gọi là vòm. Chiều cao của vòm thay đổi tỷ lệ ở một người với một người khác. Bàn chân phẳng thường là một điều kiện di truyền. Chiếc giày tốt nhất vì tình trạng này sẽ là một chiếc giày điều khiển hoặc ổn định chuyển động với một midsole công ty.

Hơn hoặc dưới cách phát âm.

Quá trình phát âm có thể là chuyển động lăn vào trong quá mức của bàn chân. Chuyển động hướng nội này được gọi là không lành mạnh vì nó có thể gây ra nhiều áp lực ở lưng, mắt cá chân, đầu gối và bắp chân. Trong quá trình phát âm có thể gây ra nẹp ống chân, viêm cân gan chân, cũng là hội chứng ban nhạc. Dưới cách phát âm xảy ra một khi bên ngoài bàn chân phải gánh chịu cú sốc khi ấn xuống đất. Vấn đề này có thể gây ra vấn đề với dây chằng ở bàn chân và mắt cá chân. Giày ổn định có phần giữa mật độ kép hoặc có lẽ là một thanh cuộn để giúp chiến đấu rất nhiều.

Một số mẹo mua giày hữu ích: