Выбор правильной обуви для вас

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Нет лучшего чувства, чем если бы вы носили пушковую обувь. Удобная обувь позволяет нам получать удовольствие от дневного занятия без боли. Ношение обуви, которая соответствует правильно, может также предотвратить возникновение потенциальных проблем со здоровьем.

Когда купить

Большинство обуви могут длиться от трех до года. Когда вы начинаете деградировать обувь, вы начинаете заметить улучшение комфорта. Источенные туфли могут вызвать боль в спине, больные коленные суставы или ноги. Достаточно времени, чтобы сместить туфли, когда подушка разделена, или управление движением было потеряно.

Какие туфли нужно получить?

Все нога отличается. Самая лучшая обувь для вас лично - это та, которая дает вам правильную посадку, поддержку, амортизацию и гибкость. Выберите хорошо подготовленную обувь для стабильности, которая компенсирует практически любые нарушения в вашей ноге или на ваш шаг.

Некоторые обычные неровности стопы

Высокие арочные ноги

Высокая арочная нога вообще не будет катиться внутрь. Существует очень изогнутая арка через ногу. Кроме того, пальцы, кажется, находятся в когтяной позиции. Высокие арочные ноги стали жесткими, и поэтому они изо всех сил пытаются поглотить шок, когда приносят контакт с дном. Причина этого заключается в том, что нога изо всех сил пытается катиться внутрь, как только нога связывается с дном. Эта недостаточная пронация может вызвать проблемы пятки, колена, голени и спины. Вставляя специальные прокладки в туфли, которые компенсируют из -за этого состояния, относится к высоким арочным ногам. Подушки позволяют ногам легче впитывать удар. Люди с высокими арочными ногами, должны приложить усилия, чтобы избежать стабильности или обуви для управления движением, что снижает подвижность ног.

Плоские ноги

Термин «плоские ноги» идентифицирует тех, у кого минимальная арка или вообще нет арки. Иногда они считают "упавшими арками". У большинства людей есть область на внутренней стороне, как только нижняя часть ноги касается земли. Это называется аркой. Высота арки варьируется в пропорциях у одного человека к другому. Плоские ноги обычно являются наследственным состоянием. Самая лучшая обувь из -за этого состояния будет управление движением или обувь для стабильности с Midsole Company.

Over или Under ProNation.

Чрезмерная пронация может быть чрезмерным внутренним движением ноги. Это внутреннее движение известно как нездоровое, поскольку оно может вызвать большое давление на спину, лодыжки, колены и телят. Чрезмерная пронация может вызвать шины, подошвенное фасциит, а также синдром ИТ -полосы. При пронации возникают, как только внешняя нога берет на себя удар шока при нажатии на землю. Эта проблема может вызвать проблемы с связками в ногах и лодыжках. Обувь для стабильности оснащена межподошной двойной плотностью или, возможно, рулонной панелью, чтобы помочь бороться с проблемами пронации.

Некоторые полезные советы по покупке обуви:

Магазин в конце дня. Ноги имеют тенденцию набухать, потому что день продолжается. Обувь, купленные каждое утро, к дню будет чувствовать себя напряженной.

Магазин для обуви вместе с вашей медицинской страховкой и комфортом в глубине души. Ваша размер ноги меняется каждый год. Всегда измеряйте свою ногу в первую очередь. Это предложит вам общий ассортимент при соблюдении различных разновидностей обуви. Выберите обувь, которая формируется как ваша нога.

Проверьте, чтобы наблюдать, как единственный настоящий чувствует себя под ногой. У него будет мягкая и поддерживающая подушка. Людям, у которых есть высокие арки, обычно нуждаются в большей поддержке.

Встаньте и пройдите быстро, чтобы получить ощущение обуви. Ноги не должны скользить внутри, и там должно быть мало места за пределами самого большого пальца. Но только 1/2 дюйма.

Теги: нижний, причина, состояние, контроль, земля, здоровье, внутрь, нарушения, движение, люди, проблемы, пронация, шок, обувь, стабильность