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Escolhendo O Sapato Certo Para Você

Publicado em Outubro 15, 2022 por Renato Shaak

Não há nenhum sentimento melhor do que se você estiver usando um sapato de amora. Sapatos confortáveis ​​nos permitem ter prazer com as atividades do dia sem dor. Usar sapatos que se encaixa adequadamente também pode impedir que possíveis problemas de saúde ocorram.

Quando comprar

A maioria dos sapatos pode durar normalmente de três a um ano. Quando você começa a degradar um sapato, você começa a perceber uma melhoria no conforto. Os sapatos exaustos podem causar dor nas costas, articulações do joelho doloridas ou pés doloridos. Tempo suficiente para deslocar seus sapatos é quando a almofada se dividir ou o controle de movimento foi perdido.

Quais sapatos obter?

O pé de todos difere. O melhor sapato para você pessoalmente é o que oferece o ajuste, suporte, amortecimento e flexibilidade corretos. Selecione um sapato de estabilidade bem almofadado que compense praticamente qualquer irregularidade no seu pé ou passo.

Algumas irregularidades comuns do pé

Pés arqueados altos

Um pé arco alto não rolará para dentro definitivamente. Existe um arco altamente curvo no interior do pé. Além disso, os dedos dos pés parecem estar em uma posição com garras. Os pés altamente arqueados tornaram -se rígidos e, portanto, estão lutando para absorver choques ao chegar ao contato com o fundo. A razão por trás disso é que o pé luta para rolar para dentro quando o pé faz a conexão com o fundo. Essa pronação insuficiente pode causar problemas no calcanhar, joelho, canela e costas. Inserir almofadas especiais nos sapatos, que compensam por causa dessa condição, trata os pés altamente arqueados. As almofadas permitem que os pés absorvam o choque mais fácil. As pessoas que têm pés altos arqueados devem fazer um esforço para evitar estabilidade ou sapatos de controle de movimento, o que reduz a mobilidade dos pés.

Pés planos

O termo "pés chatos" identifica aqueles que têm um arco mínimo, ou nenhum arco. Às vezes, pensa -se que eles têm "arcos caídos". Os pés da maioria das pessoas têm uma área no lado interno, uma vez que o fundo do pé toca o chão. Isso é chamado de arco. A altura do arco varia em proporções em uma pessoa para outra. Os pés chatos são geralmente uma condição hereditária. O melhor sapato por causa dessa condição será um sapato de controle de movimento ou estabilidade com uma entressola da empresa.

Sobre ou sob pronação.

A pronação sobre a pronação pode ser o movimento excessivo de rolamento interno do pé. Esse movimento interior é conhecido como prejudicial, pois pode causar muita pressão nas costas, tornozelos, joelhos e bezerros. A pronação excessiva pode causar talas na canela, fascite plantar, também síndrome da banda de TI. Sob pronação ocorre uma vez que o lado externo leva o impacto do choque ao pressionar o chão. Esse problema pode causar problemas com os ligamentos nos pés e tornozelos. Os sapatos de estabilidade apresentam a entressola de dupla densidade ou talvez uma barra de rolagem para ajudar a combater os problemas de pronação.

Algumas dicas úteis de compra de sapatos:

  • Compre tarde no seu dia. Os pés tendem a inchar porque o dia continua. Os sapatos comprados todas as manhãs parecerão apertados durante a tarde.
  • Compre sapatos junto com seu seguro de saúde e conforto no coração. O tamanho do seu pé muda a cada ano. Sempre meça seu pé primeiro. Isso oferecerá uma gama geral ao contemplar diferentes variedades de sapatos. Escolha sapatos que tenham a forma do seu pé.
  • Verifique para observar como o único real se sente embaixo do pé. Ele terá uma almofada suave e de apoio. As pessoas que têm arcos altos geralmente precisam de mais apoio.
  • Levante -se e faça uma rápida caminhada para obter uma sensação para o sapato. Os pés não devem deslizar por dentro e deve haver pouco espaço além do maior dedo do pé. Mas apenas 1/2 polegada.
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