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Choisir La Bonne Chaussure Pour Vous

Posté le Mars 15, 2023 par Renato Shaak

Il n'y a pas de mieux que si vous portez une chaussure confortable. Des chaussures confortables nous permettent de prendre plaisir aux activités de la journée sans douleur. Le port de chaussures qui s'adapte correctement peut également empêcher les problèmes de santé potentiels de se produire.

Quand acheter

La plupart des chaussures peuvent durer généralement trois à un an. Lorsque vous commencez à dégrader une chaussure, vous commencez à remarquer une amélioration du confort. Les chaussures épuisées peuvent provoquer des maux de dos, des articulations douloureuses ou des pieds douloureux. Suffisamment de temps pour déplacer vos chaussures est une fois que le coussin a divisé ou que le contrôle du mouvement a été perdu.

Quelles chaussures obtenir?

Le pied de tout le monde diffère. La meilleure chaussure pour vous personnellement est celle qui vous donne le bon ajustement, le soutien, l'amorti et la flexibilité. Sélectionnez une chaussure de stabilité bien cousue qui compense à peu près toutes les irrégularités de votre pied ou de votre foulée.

Certaines irrégularités communes du pied

Feettes arquées hautes

Un pied arqué ne roulera pas très bien du tout. Il existe une arche hautement incurvée à l'intérieur du pied. De plus, les orteils semblent être en position griffue. Les pieds très cambrés sont devenus rigides et ont donc du mal à absorber le choc lors du contact avec le fond. La raison derrière cela est que le pied a du mal à rouler vers l'intérieur une fois que le pied établit une connexion avec le fond. Cette pronation insuffisante pourrait causer des problèmes de talon, de genou, de tibia et de dos. L'insertion de coussinets spéciaux dans les chaussures, qui compensent en raison de cette condition, traite les pieds très cambrés. Les coussinets permettent aux pieds de s'imprégner plus facilement du choc. Les personnes qui ont des pieds cambrés forts devraient faire un effort pour éviter la stabilité ou les chaussures de contrôle des mouvements, ce qui réduit la mobilité des pieds.

Pieds plats

Le terme "pieds plats" identifie ceux qui ont une arche minimale, ou pas du tout. Parfois, ils ont censé avoir des "arches tombées". Les pieds de la plupart des gens ont une zone sur le côté intérieur une fois que le bas du pied touche le sol. C'est ce qu'on appelle l'arc. La hauteur de l'arc varie en proportions en une personne à une autre. Les pieds plats sont généralement une condition héréditaire. La meilleure chaussure en raison de cette condition sera une chaussure de contrôle de mouvement ou de stabilité avec une semelle intermédiaire d'entreprise.

Sur ou sous pronation.

La pronation peut être le mouvement de roulement intérieur excessif du pied. Ce mouvement intérieur est connu comme malsain car il peut causer beaucoup de pression sur le dos, les chevilles, les genoux et les veaux. La pronation excessive pourrait provoquer des attelles de tibia, une fasciite plantaire, ainsi que le syndrome de la bande. Sous pronation se produit une fois que l'extérieur, le pied prend le poids du choc lors de la pression du sol. Ce problème peut entraîner des problèmes avec les ligaments des pieds et des chevilles. Les chaussures de stabilité présentent la semelle intermédiaire à double densité ou peut-être un bar à rouler pour aider à lutter contre les problèmes de pronation.

Quelques conseils d'achat de chaussures utiles:

  • Achetez tard dans votre journée. Les pieds ont tendance à gonfler parce que la journée continue. Les chaussures achetées chaque matin se sentiront serrées l'après-midi.
  • Achetez des chaussures avec votre assurance maladie et votre confort dans l'âme. Votre taille de pied change chaque année. Mesurez toujours votre pied en premier. Cela vous offrira une gamme générale lorsque vous envisagez différentes variétés de chaussures. Choisissez des chaussures en forme de pied.
  • Vérifiez comment le seul réel se sent en dessous du pied. Il aura un coussin doux et solidaire. Les personnes qui ont des arches élevées ont généralement besoin de plus de soutien.
  • Tenez-vous et faites une marche rapide pour obtenir une idée de la chaussure. Les pieds ne devraient pas glisser à l'intérieur et il doit y avoir peu d'espace au-delà du plus gros orteil. Mais seulement 1/2 pouce.
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