انتخاب کفش مناسب برای شما

احساس بهتری نسبت به پوشیدن کفش کوسکی وجود ندارد. کفش های راحت به ما این امکان را می دهد تا از فعالیت های روز بدون درد لذت ببریم. پوشیدن کفش هایی که به درستی متناسب هستند نیز ممکن است از بروز مشکلات احتمالی سلامتی جلوگیری کند.

چه موقع خرید

بیشتر کفش ها می توانند به طور معمول سه تا یک سال دوام بیاورند. از آنجا که شروع به تخریب یک کفش می کنید ، شروع به پیشرفت در آسایش می کنید. کفش های خسته شده می توانند باعث درد کمر ، مفاصل زانو یا پاهای درد شوند. زمان کافی برای جابجایی کفش های شما هنگامی که کوسن تقسیم شده یا کنترل حرکت از بین رفته است.

@@ کدام کفش را تهیه کنید؟

پای همه متفاوت است. بهترین کفش برای شخصاً شخصی است که تناسب ، پشتیبانی ، کوسن و انعطاف پذیری صحیح را به شما می دهد. یک کفش پایداری خوب و خوب را انتخاب کنید که تقریباً هرگونه بی نظمی در پای یا قدم خود را جبران می کند.

برخی از بی نظمی های پا مشترک

بالا قوس بلند

یک پای قوسی بلند به طور قطع به سمت داخل نمی چرخد. یک قوس بسیار خمیده در سراسر پا وجود دارد. همچنین ، به نظر می رسد انگشتان پا در موقعیتی چنگال قرار دارند. پاهای بسیار قوسی سفت و سخت شده است و به همین ترتیب در هنگام تماس با پایین ، در تلاش برای جذب شوک هستند. دلیل این امر این است که هنگامی که پا با پایین ارتباط برقرار می کند ، پا به سمت داخل می چرخد. این تلفظ کافی می تواند باعث ایجاد مشکلات پاشنه ، زانو ، براق و کمر شود. قرار دادن لنت های مخصوص در کفش ، که به دلیل این شرایط جبران می شود ، پاهای بسیار قوسی را درمان می کند. لنت ها به پاها اجازه می دهند تا شوک را راحت تر خیس کنند. افرادی که دارای پاهای قوس دار بالایی هستند ، باید برای جلوگیری از پایداری یا کفش کنترل حرکت ، که باعث کاهش تحرک پا می شود ، تلاش کنند.

Flat Feet

اصطلاح "پاهای مسطح" کسانی را که حداقل قوس دارند یا اصلاً قوس ندارند ، مشخص می کند. بعضی اوقات تصور می شود که "قوس های افتاده" دارند. هنگامی که کف پا به زمین لمس می شود ، پاهای بیشتر افراد دارای یک منطقه در قسمت داخلی هستند. این قوس نامیده می شود. ارتفاع قوس در نسبت ها در یک شخص با برخی دیگر متفاوت است. پاهای مسطح معمولاً یک بیماری ارثی است. بهترین کفش به دلیل این شرایط ، کنترل حرکت یا کفش پایداری با یک شرکت میانی شرکت خواهد بود.

بیش از حد یا زیر تلفظ.

بیش از حد ممکن است حرکت نورد بیش از حد درونی پا باشد. این حرکت داخلی به عنوان ناسالم شناخته می شود زیرا می تواند فشار زیادی به پشت ، مچ پا ، زانو و گوساله ها وارد کند. بیش از حد می تواند باعث ایجاد شکاف های براق ، فاشیلیت پلانتار ، همچنین سندرم باند شود. در زیر تلفظ هنگامی اتفاق می افتد که در بیرون ، پای در هنگام فشار دادن زمین ، شوک را به خود جلب می کند. این مشکل می تواند باعث ایجاد مشکلات مربوط به رباط ها در پاها و مچ پا شود. کفش های پایداری دارای میانی چگالی دوگانه یا شاید یک نوار رول برای کمک به مشکلات مبارزه با مشکلات است.

برخی از نکات مفید خرید کفش: